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IMSS dio a conocer en redes sociales la “Jarra del Buen Beber”

IMSS dio a conocer en redes sociales la “Jarra del Buen Beber”

IMSS dio a conocer en redes sociales la “Jarra del Buen Beber”

 

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) dio a conocer este viernes en redes sociales la “Jarra del Buen Beber”, a fin de informar a la población en general sobre los líquidos que el cuerpo necesita para hidratarse correctamentebajar de peso y mantenerse saludable.

 

La institución, considerada la más grande de su tipo en América Latina, acotó escalonadamente lo que más hasta lo que menos debes proporcionar a tu cuerpo en materia hídrica; pero no te preocupes, no significa que no puedas ingerir alcohol, sólo asegúrate de cuidar las dosis de los “elixires” de compuestos químicos orgánicos:

  1. Agua simple6 a 8 vasos por día
  2. Leche semidescremada y bebidas de soya sin azúcar, 0 a 4 tazas
  3. Bebidas sin calorías ni endulzantes, 0 a 2 vasos
  4. Jugo de fruta natural, leche entera, bebidas deportivas y alcohólicas, 0 a medio vaso
  5. Refrescosconcentrados de jugos y demás bebidas altas en azúcar, 0 vasos

 

 

Fuente: UNOTv

 

 

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